ginekomastia

Czy ginekomastia jest uleczalna?

Wielu mężczyzn coraz częściej zaczyna niepokoić się problemem przerostu swoich piersi, który określany jest w terminologii medycznej jako ginekomastia. Potocznie spotyka się także nazwę  ”  gino ”  Zjawisko to występuje zarówno u nastolatków, mężczyzn w średnim wieku oraz znacznie starszych. Szczególną grupę ryzyka stanowią osoby uprawiające wcześniej sporty siłowe , takie jak podnoszenie ciężarów, czy kulturystyka i przyjmujące różnorodne środki wspomagające przyrost tkanki mięśniowej. Ginekomastia staje się dla wielu z takich osób bardzo dotkliwym defektem, który wpływa nie tylko na sam wygląd zewnętrzny, ale przede wszystkim na psychikę, samoocenę i relacje partnerskie osoby cierpiącej na ta dolegliwość.

W tym blogu znajdzie się wkrótce więcej informacji na temat profilaktyki, diagnostyki i wyboru najlepszych metod leczenia ginekomastii.

Dodatkowo polecamy następujące  źródła informacji :

Ginekomastia – ogólne informacje i porady

Ginekomastia – chirurgiczne metody leczenia –  prezentacja przygotowana przez lekarza – chirurga specjalizującego się w operacyjnym  leczeniu ginekomastii.

Poniższy film prezentuje jak wpływa styl naszego życia na powstawanie ginekomastii. Brak snu, nieodpowiednia dieta, mniejsza aktywność fizyczna wszystkie te czynniki wpływają na powstawanie ginekomastii. Pokazane są główne czynniki wpływające na ginekomastię. Film ten edukuje nas jak powinniśmy żyć aby zmniejszyć swoją ginekomastię, a może nawet się jej pozbyć.

Naturalne sposoby na pozbycie się ginekomastii.

Jeśli jesteś nieszczęśliwym posiadaczem ginekomastii, zapewne interesują cię wszelkie sposoby żeby się jej pozbyć. Pierwsze, co robisz, to szukasz naturalnych sposobów na eliminacje problemu, a dopiero w przypadku niepowodzenia decydujesz się na bardziej radykalne rozwiązania. Na szczęście istnieje kilka naturalnych sposobów, aby zmniejszyć efekty ginekomastii lub nawet jej się całkowicie pozbyć. Metody te polegają przede wszystkim na zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej w męskich piersiach.

Jedną z pierwszych rzeczy, o których należy pamiętać to utrzymanie normalnej wagi ciała. Ginekomastia bardzo często może być spowodowana przez nadmiar tkanki tłuszczowej, wywołane jest to przez otyłość lub nadwagę. Komórki tłuszczowe produkują dodatkowy estrogen, który tylko potęguje efekty ginekomastii. Jeśli twoja waga jest na przyzwoitym poziomie, staraj się nie dopuścić do powstania nadwagi.
Czytaj dalej „Naturalne sposoby na pozbycie się ginekomastii.”

Pokarmy, które zmniejszają poziom tłuszczu na klatce piersiowej

Jeśli walczysz z ginekomastią tłuszczową, powinieneś zacząć od zmiany nawyków żywieniowych. Odpowiednie żywienie w skuteczny sposób pozwoli zredukować tłuszcz jaki występuje na klatce piersiowej. jest to pierwszy krok jaki powinniśmy zrobić aby efektywnie poprawić swój wygląd oraz ogólny stan zdrowia. Zdefiniowane zostały składniki diety, które powinny znaleźć się w naszym codziennym żywieniu. Oprócz tego co powinniśmy do naszego jadłospisu dodać znalazły się również rzeczy których powinniśmy bezwzględnie unikać, jeśli poważnie myślimy o redukcji zalęgającego tłuszczu na naszej klatce piersiowej i nie tylko.

Jeśli mamy nadwagę, koniecznie powinniśmy pomyśleć o zgubieniu zbędnych kilogramów. Jest to konieczne aby skutecznie  zwalczyć ginekomastię. Najlepszą metodą na odzyskanie szczupłej sylwetki jest odpowiednia dieta a także ćwiczenia. Zdrowa dieta to taka, która uboga jest w tłuszcze nasycone, z jednoczesną redukcją cukrów z przetworzonych produktów spożywczych. Warto dostarczać w raz z pożywieniem dużych ilości białka naszemu organizmowi. Spożywać całe ziarna w znacznej ilości, ponieważ to pomoże nam utrzymać spadek masy tłuszczowej i zapobiegnie ewentualnym nawrotom nadwagi. Zdrowe odżywianie połączone z intensywnymi ćwiczeniami fizycznymi to najlepszy sposób na pozbycie się nie tylko zbędnego tłuszczu ale i problemów z przerostem piersi.
Czytaj dalej „Pokarmy, które zmniejszają poziom tłuszczu na klatce piersiowej”

Jak zmniejszyć efekty ginekomastii bez interwencji chirurgicznej?

Występowanie ginekomastii może być wywołane przez bardzo wiele czynników. Wiele z nich możemy zmniejszyć lub nawet zlikwidować bez pomocy chirurga. Zabieg chirurgiczny jest bardzo często wybieraną metodą leczenia, ale nie jedyną, która może przynieść trwałe efekty. W wielu przypadkach wystarczy wprowadzić odpowiednie zmiany w swoim stylu życia, aby uzyskać pożądany rezultat i zredukować lub całkowicie zlikwidować ginekomastię.

Po pierwsze należy poznać przyczynę, która wywołała u nas to nieprzyjemne i krępujące schodzenie. Zmiana wyglądu naszych piersi spowodowana może być np. przez nadwagę, wówczas należy pozbyć się zbędnych kilogramów. Nowy wygląd naszej klatki piersiowej może być spowodowany przez jakąś chorobę wówczas mamy do czynienia z typową ginekomastią.
Czytaj dalej „Jak zmniejszyć efekty ginekomastii bez interwencji chirurgicznej?”

To ginekomastia, czy tylko nadmiar tkanki tłuszczowej?

Jeśli masz problemy z piersiami warto się zastanowić czy jest to typowa ginekomastia, czy może jedynie nadmiar tkanki tłuszczowej, a może oba czynniki mają wpływ. W praktyce jest to bardzie skomplikowane. Istnieje, bowiem wiele czynników, które należy rozważyć, jeśli chodzi o niepokojący wygląd piesi.

Co prawda ginekomastia jest wynikiem zachwiania równowagi hormonalnej, jednak może być to spowodowane wieloma czynnikami. Za zaburzenie równowagi hormonów może być odpowiedzialny alkohol, zażywanie środków dopingujących (sterydów), zła dieta lub genetyka.
Czytaj dalej „To ginekomastia, czy tylko nadmiar tkanki tłuszczowej?”

Jak pozbyć się ginekomastii bez użycia skalpela?

Chirurgiczne metody redukcji przerośniętego gruczołu sutkowego, to bardzo skuteczny sposób trwałego pozbycia się problemu. Zabieg ten nie należy do tanich i jeśli nie mamy refundacji z NFZ, wówczas musimy się nastawić na znaczny wydatek. Są na szczęście inne rozwiązania, które nie wymagają użycia chirurgicznego skalpela. Sprawdź jak pozbyć się ginekomastii w naturalny sposób. Stosując odpowiednią dietę i ćwiczenia bez trudu wygrasz walkę z ginekomastią.

Poniższa prezentacja w prezentuje problematykę profilaktyki i leczenia ginekomastii.

Jak styl życia wpływa na ginekomastię?

Jeśli problem z przerostem tkanki na piersiach dotyczy także Ciebie, może warto zadać sobie pytanie, jaki wpływ na to ma nasz styl życia. Zrozumienie i poznanie przyczyn, które wywołują zmianę wyglądu męskich piersi może być kluczem w leczeniu. Wiedząc, dokładniej dlaczego nasze piersi upodobniają się do kobiecego biustu możemy efektywniej przeciwdziałać procesowi przemiany i zlikwidować problem raz na zawsze.

Wyróżniamy dwa podstawowe typu ginekomastii, które są przyczyną wielu nieprzyjemności i pogarszają komfort życia. Pierwszy rodzaj to ta typowa ginekomastia, która spowodowana jest przez zachwianie równowagi między testosteronem i estrogenem w organizmie mężczyzny. Męski hormon testosteron i żeński estrogen występują w określonych proporcjach. Zmniejszenie ilości testosteronu lub zwiększenie estrogenu powoduje zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu efektem, czego jest przerost gruczołu sutkowego. Drugim rodzajem ginekomastii jest tzw. pseudo ginekomastia. Jest ona wynikiem nadmiernego przyrostu ciała. Zbyt duża ilość tkanki tłuszczowej powoduje zmianę wyglądu piersi. Czytaj dalej „Jak styl życia wpływa na ginekomastię?”

Znani ludzie z ginekomastią

Jest wiele osób, mężczyzn, którym ginekomastia nie jest obca. Ukrywają swój problem, przez co czują się osamotnieni. Nie bardzo wiedzą, do kogo zgłosić się po pomoc. Niepokój i skrywanie ginekomastii jest całkowicie nie potrzebne, jest wiele osób mających ten sam problem, co my. Mało tego część z nich to osoby sławne, które mimo to osiągnęły sukces zawodowy. Jedni ginekomastię mają spowodowaną przez nadwagę inni mają genetyczne skłonności do jej tworzenia się.

Przykładowo Jack Nicholson, jest jednym z niewielu aktorów, który niepokazywany jest bez koszuli. Jednak ze zdjęć zrobionych na plaży, wynika, że i on ma problemy z przerostem gruczołu sutkowego. Dodatkowo jego wiek i waga wpływają na zwiotczenie skóry, co da się łatwo zauważyć.
Czytaj dalej „Znani ludzie z ginekomastią”

Jak szybko zwiększyć poziom testosteronu?

Gdy twoje piersi zaczynają wyglądem przypominać kobiecy biust, przypisywane jest to ginekomastii. Jest ona spowodowana przerostem gruczołu sutkowego, który rozrasta się pod wpływem zachwiania gospodarki hormonalnej. W przypadku wykrycia u siebie problemu z piersiami warto zadbać o podwyższony poziom testosteronu.

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby w naturalny sposób zwiększyć poziom testosteronu w swoim organizmie, a tym samym odwrócić cały proces ginekomastii. W pierwszej kolejności próbujemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Komórki tłuszczowe produkują estrogen, co może przyczynić się do zachwiania się równowagi hormonalnej. Jeśli mamy ich nadmiar komórek tłuszczowych to na pewno działają na naszą niekorzyść. Aby uzyskać przewagę testosteronu nad estrogenem powinniśmy pozbyć się zbędnych kilogramów.
Czytaj dalej „Jak szybko zwiększyć poziom testosteronu?”